Journée d’étude sur la Pleine Conscience

La pleine conscience [«mindfulness»] est au cœur des recherches scientifiques en neurosciences affectives ces dernières années. Il est avéré que sa pratique peut avoir des effets bénéfiques sur le système immunitaire, la gestion des émotions, l’anxiété et la dépression. Chacun des intervenants à cette journée portera un regard différent et complémentaire sur la pleine conscience. Christophe André, psychiatre français, parlera de l’utilité de la «mindfulness» dans la santé mentale. Thierry Janssen, chirurgien devenu psychothérapeute, investiguera les liens entre la conscience, nos états d’esprit et la santé de notre corps. Pierre Philippot, professeur à l’UCL, abordera le point de vue scientifique. Enfin, Matthieu Ricard, moine bouddhiste français, éclairera le versant spirituel de la pleine conscience en tant qu’outil d’entraînement de l’esprit.