Comment récupérer soi-même d’un stress intense et réduire l’anxiété ?

David Berceli

David Berceli (Ph. D) est un expert international de la gestion des stress posttraumatiques. Il a vécu et travaillé pendant plus de 25 ans dans des pays déchirés par la guerre ou frappés par des catastrophes naturelles, notamment en Israel, en Palestine, au Soudan, en Uganda, au Kenya, en Egypte et au Liban. Il a également élaboré des programmes spéciaux d’aide post-traumatique pour l’armée américaine. Il a mis au point la méthode T.R.E. (Tension & Trauma Releasing Exercises) technique d’auto-traitement de libération des tensions et traumas, accessible à tout un chacun et également aux thérapeutes spécialisés dans le stress post-traumatique. Chacun y trouvera un outil efficace pour se libérer de son stress.