La pleine conscience et la CNV (Communication Non Violente) pour une meilleure relation à soi, à l’autre

Audrey Vallin et Sophie Raynal

Audrey Vallin est docteur en sociologie et formée à la CNV. Sophie Raynal est formatrice certifiée de pleine conscience. Ensemble, elles vont vous initier à ces «arts de vivre » que sont la pleine conscience et la CNV. Apprendre à être présent à ce que l’on vit, ses ressentis corporels, émotions. Pouvoir défusionner avec ses pensées, ses croyances et ses schémas mentaux pour expérimenter une relation plus apaisée à soi et à l’autre. Ces deux philosophies de vie sont complémentaires et apportent des outils concrets pour vivre mieux avec l’entièreté de nos ressentis, sans les exclure ni culpabiliser. Un cheminement personnel pour s’ouvrir à soi et de là, mieux accueillir et entrer en relation avec l’autre. Cette formation est d’application tant pour les relations professionnelles, de couple, familiales que sociales. http://pleine-conscience-enfants.be/evenement/