Bénéfices de la méditation Zazen

Joshin BACHOUX

Entrer dans le silence… Laisser s’apaiser corps et esprit… Etre complètement ouvert à l’instant présent… voilà ce que nous propose Joshin Bachoux. Après avoir commencé la pratique de la méditation en Europe, Joshin Bachoux Sensei* est partie au Japon. Elle a passé plusieurs années dans un monastère bouddhiste de l’école Soto Zen, petit temple de montagne où la journée est partagée entre zazen et travail. Elle y a été ordonnée nonne il y a vingt ans, puis a reçu de son Maître le Sceau de la transmission. En 1991, à la demande de son Maître M° Moriyama, elle est revenue en France et a fondé La Demeure sans Limites où elle reçoit toutes les personnes désireuses de partager, pour quelques jours ou plus longtemps, le silence et la joie de la Voie du Bouddha. Pour nous aider à approcher zazen, Joshin Bachoux nous invite à un travail sur la respiration et le souffle ainsi que l’expérimentation des visualisations et méditations actives. * Sensei (japonais) : enseignante