Petits exercices de méditation

La vraie méditation est avant tout un exercice ! En entendre parler ou lire sur le sujet ne remplace en rien 1/4 d’heure de méditation effective. La saveur d’un fruit se révèle à celui qui le mange et non à celui qui le regarde de loin. En termes simples, clairs et grâce à une progression qui évite le découragement, l’auteur conduit le lecteur vers les différents aspects de la méditation.