Aquaphobie, bye bye !

L'auteur, sophrologue et maître nageur, nous propose de suivre une méthode simple et efficace qui nous permettra de retrouver le plaisir et la sensorialité de l'eau. C'est un atelier complet, pédagogique et dynamique qui nous invite à une participation active. Il comprend : un livre qui nous guide dans ce travail et présente des témoignages de personnes qui ont suivi cette méthode ; 3 CD audio ; 6 fiches plastifiées d'exercices à emporter au bord du bassin.